Futsalpedia: resistencia anaerobica alactica – ANEFS

Futsalpedia: resistencia anaerobica alactica – ANEFS

Su vía energética es el sistema ATP-PC, donde degrada el ATP (Adenosintrifosfato) y el PC (Fosfocreatina) sin presencia de oxigeno para producir energía.

Con este tipo de resistencia no hay sustancias de desecho como el ácido láctico.

La resistencia anaeróbica aláctica se puede asimilar a la velocidad.

Ejercicio para trabajar la resistencia anaeróbica aláctica:

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